Faculdade de Educação Física - FAEF/CCAST
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Navegando Faculdade de Educação Física - FAEF/CCAST por Assunto "Aging"
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Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Percepção de idosos sobre os efeitos da hidroginástica na articulação do joelho(2025-04-01) CORRÊA, Camila Salgado; NASSAR, Sérgio Eduardo; https://lattes.cnpq.br/3066738195459439A busca por atividades físicas para a melhora da saúde tem sido cada vez mais frequente especialmente pelos idosos. Dentre elas, a hidroginástica se destaca como uma opção de exercício que possui baixo impacto nas articulações, sendo indicada para esse público. O presente estudo teve como objetivo identificar a percepção de pessoas idosas sobre os efeitos da hidroginástica nas articulações do joelho, com foco em como essa atividade física influencia o bem-estar, a dor, a mobilidade e a funcionalidade das articulações. Para isso, foi realizada uma pesquisa qualitativa com 11 mulheres idosas que frequentam as aulas de hidroginástica regularmente no Serviço Social do Comércio (SESC), do munícipio de Castanhal, Pará. A coleta de dados foi realizada com entrevistas semiestruturadas e analisadas qualitativamente. Os resultados demostraram que a prática regular da hidroginástica contribui na redução de dores, na melhora da mobilidade, na saúde e principalmente na articulação dos joelhos de idosos praticantes.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Treinamento de potência não confere ganhos adicionais na velocidade de marcha de mulheres pós menopausa(2021-10-07) DAMASCENO, Layne Patrícia de Oliveira; COSWIG, Victor Silveira; http://lattes.cnpq.br/0097939661129545; https://orcid.org/0000-0001-5461-7119O processo de envelhecimento está associado a declínios nas funções do organismo humano. Nas mulheres, alterações nas capacidades funcionais são percebidas após a menopausa. Porém, a prática de Treinamento Resistido (TR) promove benefícios que mitigam as alterações senescentes. O objetivo do estudo foi avaliar a velocidade de marcha a partir da adição de treinamento de potência pliométrico e com resistência elástica ao treinamento resistido tradicional, dentro da perspectiva de dose mínima em mulheres pós-menopausa. A amostra foi composta por 24 mulheres (48-74 anos), randomizadas e divididas em três grupos experimentais: Tradicional DE Dose Mínima (TRDM), composto por 09 participantes; Elastos (ELST), 07 participante; e PLIOMETRIA (PLIO), 08 participantes. As medidas de velocidade de marcha foram realizadas antes e após 10 semanas de treinamento, para análise foi utilizado o modelo de Equações de Estimativas Generalizadas (GEE) com post-hoc de Bonferroni, executadas no pacote estatístico SPSS 20.0 com significância adotada de p<0,05. Não houve interação grupo*momento, mas efeitos entre momentos (p<0,00) e grupos (p<0,02) foram apresentados. Para os efeitos de grupo foi apresentada significância no pós-hoc na comparação entre os grupos TRDM e PLIO, indicando maior efeito para o Grupo Tradicional Dose Mínima (TRDM). Dese modo, adicionar exercícios de potência pliométricos não conferem ganhos adicionais no teste e variável utilizados.