Navegando por Assunto "Weight training"
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Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) A acessibilidade de usuário de cadeira de rodas em academias de musculação: impasses e viabilidades(2021-06-23) MORAES, Marlon Souza; MONTEIRO, Elren Passos; http://lattes.cnpq.br/0920248966438368; https://orcid.org/0000-0001-7757-6620O presente trabalho, trata-se de um artigo para conclusão de curso, intitulado “A acessibilidade de usuários de cadeira de rodas em academias de musculação”. O objetivo do estudo é revisar, por meio da literatura, quanto aos impasses e as viabilidades de pessoas com deficiências(PcDs) em relação à pratica de musculação tendo em vista limitações clínicas, regras de engenharia dos prédios aos quais se instalam as academias. Além disso, verificar-se de fato as academias se encontram aptas para receber esta população. Trata-se de uma pesquisa qualitativa, com coleta de dados a partir de uma pesquisa bibliográfica, e, por fim, o relato de Fernando Souza, 43 anos, campeão de natação, com paraplegia dos membros inferiores ocasionados por acidente automobilístico, frequentador de academias, que encontrou na atividade física, a motivação para viver e pôde, elucidar, as experiências vividas em academia de musculação com a sua cadeira de rodas. Pode-se concluir que o usuário de cadeira de rodas ainda encontra algum tipo de barreira, seja ela arquitetônica ou profissional ao acesso á prática de exercício físico.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) O efeito do encorajamento verbal nos testes de uma repetição máxima, número máximo de repetições e recuperação de praticantes de musculação(2018-12-18) FERREIRA, Luan Lourenço do Nascimento; COSWIG, Victor Silveira; http://lattes.cnpq.br/0097939661129545O número de adeptos ao treinamento de força tem crescido ultimamente, por diversos motivos, sejam eles estéticos ou motivos de saúde. A forma de como prescrever esse treinamento irá relevar as variáveis metodológicas que serão abordadas em questão, sejam elas o volume, intensidade, cadência ou número de repetições. Contudo, um elemento que também deve ser considerado é o encorajamento verbal. O objetivo deste estudo é investigar o efeito do encorajamento verbal mediante os testes de uma repetição máxima (1RM), o número de repetições máximas com 70%1RM, no supino reto (SR) e leg press 45º (LP) e a recuperação dos indivíduos. Participaram desse estudo 10 homens com idade de 18 a 30 anos. Foi aplicado nesse estudo, para a avaliação da potência de membros superiores, o arremesso de medicine ball, para membros inferiores, três tipos de saltos, com o auxílio do software Jump System 1.0, testes de 1RM, contagem do número máximo de repetições, escala de borg e a escala visual analógica para definir a recuperação dos indivíduos. Os resultados não mostraram influência do encorajamento verbal durante os testes propostos. O encorajamento verbal não influenciou significativamente nos resultados.