Navegando por Assunto "Physical exercise"
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Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) O efeito do treinamento resistido no tratamento da sarcopenia em idosos: uma revisão sistemática(2019-12-16) MORAES, Caio Gabriel Alves; SILVA, Anselmo de Athayde Costa e; http://lattes.cnpq.br/4794918582092514; https://orcid.org/0000-0003-2315-5753O presente estudo trata-se de uma revisão sistemática acerca do que os estudos relacionados à saúde do idoso apontam sobre a influência do treinamento resistido na qualidade de vida desses indivíduos e no tratamento e prevenção da Sarcopenia, que é a perda de massa, força e potência muscular devido a idade, processo natural do envelhecimento. Com o aumento do número de idosos na população, de aproximadamente 9,8% em 2005 para 14,3% em 2015, de acordo com os sensos do IBGE, e a preocupação com a saúde dessa população aumentou na mesma proporção. Alguns fatores como a diminuição dos níveis de hormônios esteróides, da ingestão protéica, aumento de citocinas pró-inflamatórias e inatividade física durante a vida e a terceira idade contribuem para a aceleração e agravamento desse processo. Apesar de grande parte dos mecanismos responsáveis pela sarcopenia ainda não serem totalmente claros, este fenômeno causa no idoso indisposição, desequilíbrio corporal, perda de força, potência, incapacidade funcional e, devido a esses fatores, pode levar a consequências mais graves, como acidentes, perda de autonomia, entre outras coisas. Comprovadamente, como iremos abordar ao longo do presente trabalho, o treinamento resistido mostra-se como um fator determinante no ganho de força e potência muscular, qualidade de vida e menor dependência de terceiros, por parte dos idosos. A prática regular de exercícios físicos pode ser capaz de promover benefícios aos indivíduos idosos em diversos níveis: morfológico, neuromuscular, metabólico e psicológico, servindo tanto para prevenção quanto para o tratamento das doenças próprias da idade.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Efeitos do exercício resistido na obesidade: revisão sistemática(2022-07-12) SILVA, Rita de Cassia da Fonseca; REZENDE, Monica dos Anjos Costa de; http://lattes.cnpq.br/8633008914586014A obesidade está associada a várias complicações e vem aumentando o risco de mortalidade em indivíduos obeso. E importante a pratica de atividade física para a saúde A mudança no estilo de vida é uma das intervenções fundamentais para melhora desses indivíduos, sendo a prática de exercícios físicos um dos seus componentes. Com base nisso, o objetivo desde estudo foi analisar os benefícios do treinamento resistido em indivíduos obesos dentro da literatura. A metodologia utilizada foi uma revisão sistemática de artigos publicados entre 2017 a 2022, nas bases de dados PubMed. Após a busca de dados, 5 artigos foram incluídos na pesquisa. Os resultados encontrados comprovam os efeitos e benefícios que o exercício resistido trás na obesidade. Dentre os principais benefícios encontrados podemos destacar: aumento do metabolismo barsal, e melhora na composição corporal. Os resultados também apontam benefícios com exercícios aeróbicos e de resistência que reduz a perda de peso, melhora a aptidão física, promove aumento da massa magra, melhoras no porcentual de gordura, melhora na resistência corporal, função física, metabólica e cárdio respiratório.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Fatores motivacionais da prática de pilates e a sua relação com a saúde mental durante a pandemia do Covid-19(2022-07-06) MOURA, Dyely dos Santos; MERLO, Suélen; http://lattes.cnpq.br/5225903181921572A quarentena e o isolamento social impostos durante a Pandemia do Covid-19 ocasionaram mudanças no estilo de vida das pessoas, reduzindo a prática de exercícios físicos. O Método Pilates, idealizado por Joseph Hubertus, propõe: “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo”. Refere-se a um conjunto de exercícios físicos coordenados com movimentos harmoniosos que beneficiam a saúde física e mental. Neste trabalho, de caráter quantitativo, estudamos fatores motivacionais da prática de Pilates no contexto da Pandemia de COVID-19, bem como os efeitos na saúde mental. Participaram 28 indivíduos, de ambos os sexos, com idade de 18 a 68 anos, frequentadores de um estabelecimento do município de Castanhal-PA. Após a concordância com o TCLE, houve o preenchimento de formulário online, contendo o “Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividade Física”, constituído por 54 itens divididos em 9 partes e subdivididos em 6 domínios motivacionais: controle do estresse, saúde, sociabilidade, competitividade, estética e prazer, bem como o Questionário de Saúde Geral (QSG-12), constituído de 12 itens positivos e negativos relacionados à ansiedade e depressão, respectivamente. Comparamos os escores brutos relacionados aos fatores motivacionais e ao QSG-12 entre os indivíduos que iniciaram a prática de Pilates antes (A, 42,86%, n = 12) ou após (P, 57,14%, n = 16) o início da pandemia (março de 2020). Os escores brutos por indivíduo foram expressos como média +/- erro padrão por grupo. A comparação entre grupos foi realizada pelo teste t e o nível de significância estabelecido foi de p<0,05. Dos participantes do estudo 85,71% eram do sexo feminino e 14,29% do sexo masculino. Não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos nos fatores motivacionais (controle de estresse, saúde, sociabilidade, competitividade, estética e prazer), nem entre os itens positivos e negativos do QSG-12. Apesar disso, pudemos verificar que dentre os fatores motivacionais estudados a saúde, seguida de prazer, obtiveram os maiores escores, enquanto os fatores motivacionais com os menores escores foram competitividade, seguido de sociabilidade, o que pode estar relacionado a prática do método Pilates durante a pandemia, o que também pode justificar a manutenção do bem-estar psicológico.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) O impacto do covid-19 na atividade física dos professores da rede pública e privada de Belém do Pará(2022-02-23) PAIVA FILHO, Paulo Cézar Colorado Damasceno de; ARAUJO, Carla Isabel Paula da Rocha de; http://lattes.cnpq.br/0430469792419266; https://orcid.org/0000-0002-4644-6310Como consequência da pandemia de Covid-19, diversas esferas da sociedade foram afetadas de forma imprevista. Pretendendo impedir a difusão do vírus, regulamentos foram adotados em todos os países, entre eles o distanciamento social e a quarentena, os quais acarretaram na suspensão das atividades presenciais em todas as instituições de ensino público e privado brasileiras. Em vista desta realidade, a presente pesquisa visou investigar o impacto da Covid-19 na atividade física dos professores das instituições de ensino do Pará, a partir de um questionário com perguntas fechadas, analisando suas práticas antes e durante o período pandêmico. A partir dos dados coletados com o questionário, elencamos as perguntas que estavam diretamente relacionadas à atividade física dos professores, e fora mensurada uma redução expressiva das atividades realizadas habitualmente pela amostra de 154 participantes. Os resultados do presente estudo apontaram que, assim como em outros países, a atividade física diária dos professores do Estado do Pará também sofreu declínios expressivos como a diminuição da atividade caminhada no deslocamento ao seu local de trabalho, durante o trabalho e no decorrer da semana; com respectivamente 42,9%, 30,6% e 23,4% de redução.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Ortorexia nervosa e exercício físico: uma revisão narrativa(2021) COSTA, Jeiel Melo da; REIS, Fernando Vinícius Faro; http://lattes.cnpq.br/8945731269135058; https://orcid.org/0000-0002-5124-1723A ortorexia nervosa é caracterizada por uma obsessão patológica em comer alimentos saudáveis, em que o objetivo de quem sofre com essa condição é alcançar um estado de saúde perfeito. Nesse sentido, a prática de exercício físico proporciona diversos benefícios para saúde, além disso, sua relação com a psicopatologia de outros transtornos alimentares já é conhecida. Diante disso, estudos tem buscado investigar uma possível relação entre ortorexia nervosa e exercício físico, entretanto, essa associação vem sendo investigada recentemente, por isso é necessário obterse uma melhor compreensão a respeito dessa temática. O objetivo desse trabalho é apresentar uma revisão narrativa da literatura sobre a relação entre ortorexia nervosa e a prática de exercício físico. Foram realizadas buscas de artigos nas bases de dados PUBMED, SCIELO, GOOGLE SCHOLAR E CAPES. Após a análise dos estudos foi evidenciado uma associação positiva entre ortorexia nervosa e maior frequência na prática de exercício físico em várias amostras utilizadas nas pesquisas, além disso, alguns estudos revelaram a presença de comportamentos disfuncionais relacionados ao exercício físico em indivíduos com ortorexia nervosa, apresentando características de obsessão, compulsão e rigidez. Esses resultados demostram que o exercício físico parece ter um papel na psicopatologia da ortorexia nervosa. Entretanto, devido às limitações metodológicas de alguns estudos analisados nesta pesquisa, não é possível saber a que ponto esses achados são relevantes para designar o exercício físico como sendo um dos indicativos de ortorexia nervosa ou até mesmo estabelecer uma relação causal entre ambos os fatores. Sugerese que estudos futuros nessa temática utilizem questionários mais embasados, visando aumentar o grau de confiabilidade dos resultados obtidos.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Respostas do treinamento locomotor intervalado de baixa e alta intensidade sobre parâmetros clínicos-funcionais em pessoas com Parkinson: um protocolo de ensaio clínico randomizado(2022-02-23) FERREIRA, Edigar Menezes; MONTEIRO, Elren Passos; http://lattes.cnpq.br/0920248966438368; https://orcid.org/0000-0001-7757-6620A doença de Parkinson (DP) é causada pela degeneração e morte dos neurônios dopaminérgicos na substância negra. Essa doença é caracterizada por sintomas motores cardinais e sintomas não-motores. Em todo o mundo vem aumentando o número Pessoas com Parkinson (PcP), esse aumento foi de 2,5 milhões para 6,1 milhões entre 1990 e 2016. Os exercícios físicos de locomoção terrestre de característica aeróbia são uma boa alternativa para o tratamento desses indivíduos. Com isso, o objetivo primário é apresentar um protocolo de ensaio clínico randomizado para investigar as respostas do treinamento locomotor intervalado (TLI) de baixa (BI) e alta intensidade (AI) nos parâmetros clínicos-funcionais de PcP. E o objetivo secundário correlacionar as respostas do TLI com variáveis secundárias: Cognição, qualidade de vida, estágios da doença. Ainda, apresentar uma planilha de avaliações clínicas e controle de treinamento como material desenvolvido na iniciação científica: Quantificação da velocidade ótima de marcha para determinação da carga de treinamento da Caminhada Nórdica (CN) em PcP. A amostra será de PcP no estadiamento 1 a 4 na escala Hoehn e Yahr, que serão randomizados em 2 grupos intervenção BI e AI e o 1 Grupo Controle: Educação e Saúde no Parkinson (GC). As intervenções aconteceram no período de 20 semanas, envolvendo as avaliações e o treinamento. O volume do treinamento será quantificado pelo percentual do Teste de Caminhada de 6 minutos(%TC6) multiplicado pelos ciclos de estímulos intervalados (Volume= Estímulos x %TC6). As intensidades serão em três diferentes velocidades de locomoção: Auto selecionada, intermediária e máxima (BI), e máxima, trote e sprint (AI). No controle da intensidade utilizaremos a percepção subjetiva da marcha (PSM), adaptada na Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) com valores 0 a 10. Os resultados esperados: Esperamos que ambos os treinamentos, independente da intensidade promovam melhorias nos parâmetros funcionais, comparados ao grupo controle. Entretanto, espera-se que o grupo de alta intensidade seja mais eficiente que o grupo de baixa intensidade. Conclusão: O TLI é uma proposta para a reabilitação e programas de exercício para PcP.